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    李捲捲 新竹
    ID 51446
    40 位追隨者
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    李捲捲 
    3.0 km | 00:23:13 | 07:51/km
    日期: 2019-04-01 17:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 07'29" / 06'24" / 09'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'52")
    		06'24"1000 / 2000
    3
    09'21"  (23'13")
    		09'46" (+03'22")957 / 2957
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 83.15 km SKECHERS Strada 累積 : 2382.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    張小煌(Roy) 和 福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    206'24"00:13'53"
    3.009'46"00:23'15"

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    成績 : 01:07:05
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