5.4 km | 00:26:00 | 04:47/km日期: 2019-03-26 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 4366 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'33" / 04'44" / 04'44" / 05'04" / 04'51" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" | 1006 / 1006 | 171 / 129 |
2 | | 04'42" (+00'11") | 1006 / 2012 | 169 / 125 |
3 | | 04'44" (+00'13") | 1009 / 3022 | 168 / 125 |
4 | | 04'59" (+00'28") | 1003 / 4025 | 165 / 120 |
5 | | 04'49" (+00'18") | 1003 / 5029 | 165 / 125 |
6 | | 04'44" (+00'13") | 435 / 5464 | 165 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.18 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'44" | 00:09'17" |
3 | 04'44" | 00:14'01" |
4 | 05'04" | 00:19'05" |
5 | 04'51" | 00:23'56" |
5.4 | 04'44" | 00:26'00" |