6.0 km | 00:34:56 | 05:47/km日期: 2019-04-03 21:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 06'21" / 05'50" / 06'03" / 05'38" / 05'37" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 336.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'21" | 00:12'24" |
3 | 05'50" | 00:18'14" |
4 | 06'03" | 00:24'17" |
5 | 05'38" | 00:29'55" |
6 | 05'37" | 00:35'32" |
6.0 | 04'03" | 00:35'39" |