3.5 km | 00:21:06 | 06:00/km日期: 2019-04-02 20:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3682 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'55" | 1006 / 2009 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1007 / 3017 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 509 / 3526 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.54 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
717.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'59" | 00:17'53" |
| 3.5 | 06'19" | 00:21'06" |
留言 
