6.1 km | 00:39:02 | 06:23/km日期: 2019-04-02 20:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6850 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 08'15" / 18'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'03") | 1007 / 1007 | 167 / 105 |
2 | | 05'37" | 1004 / 2012 | 169 / 104 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1007 / 3020 | 171 / 100 |
4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4021 | 172 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'09") | 1003 / 5024 | 171 / 100 |
6 | | 08'12" (+02'35") | 1006 / 6031 | 192 / 63 |
7 | | 17'44" (+12'07") | 111 / 6143 | 176 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.31 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
638.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'39" | 00:11'21" |
3 | 05'48" | 00:17'09" |
4 | 05'49" | 00:22'58" |
5 | 05'45" | 00:28'43" |
6 | 08'15" | 00:36'58" |
6.1 | 18'29" | 00:39'02" |