yamato 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

yamato 宜蘭
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1.1 km | 00:05:44 | 05:19/km

日期: 2014-05-22 11:37 - 地點: 操場 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 62 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

05'45" (+00'38")

465 / 465

2

02'21"

(05'02")

05'07"

460 / 926

3

00'41"

(05'44")

04'36"

150 / 1076

緩跑1k。

今天在測zoot ultraspeed 3.0三鐵鞋，路感很好，鞋也蠻輕的，抓地力也很好，讚。
謝謝家良的割愛～

5月累積里程 : 208.80 km

Zoot Ultraspeed 3.0 累積 : 56.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王奕程, 小伙子和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

yamato 再買一雙

2014-05-22 17:14 ·

郭郭嘿嘿，正有此意，這次我一定會確定好size

2014-05-22 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
1.1	03'28"	00:05'44"

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