7.1 km | 00:36:09 | 05:03/km日期: 2019-03-26 20:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'33") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 05'02" | 00:15'04" |
| 4 | 05'08" | 00:20'12" |
| 5 | 05'09" | 00:25'21" |
| 6 | 05'02" | 00:30'23" |
| 7 | 05'00" | 00:35'23" |
| 7.1 | 05'29" | 00:36'10" |
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