5.0 km | 00:38:23 | 07:37/km日期: 2019-03-28 19:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'26" / 06'28" / 06'51" / 05'53" / 10'23" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+05'30") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'28" | 00:14'54" |
| 3 | 06'51" | 00:21'45" |
| 4 | 05'53" | 00:27'38" |
| 5 | 10'23" | 00:38'01" |
| 5.0 | 11'19" | 00:38'23" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
留言 
