7.5 km | 00:52:32 | 07:00/km日期: 2019-03-30 16:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 07'01" / 06'54" / 06'54" / 07'00" / 07'21" / 07'04" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'04") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'01" | 00:13'31" |
| 3 | 06'54" | 00:20'25" |
| 4 | 06'54" | 00:27'19" |
| 5 | 07'00" | 00:34'19" |
| 6 | 07'21" | 00:41'40" |
| 7 | 07'04" | 00:48'44" |
| 7.5 | 07'32" | 00:52'32" |
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