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全馬 | 03:26:48 | 04:54/km | 第119馬
日期: 2019-03-31 06:00 - 總爬升: 320 m - 地點: 台中烏日展覽館 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
· 留言 去年百馬後太放鬆 加上天氣熱而悶 硬撐到進成功嶺大門口前放棄拚 今年同樣條件都是半夜下班 睡眠不足下跑 差在大會提前一個月辦 這氣溫就差很多了 心知能力欠佳 這週加強全馬跑功 練了漸進~山路~耐熱 死馬當活馬醫 賭一把 希望有效果 不行就放掉沒關係 賽前宣言: 拼凸 賽後評分: 1.離家超近
2.跑進成功嶺營區 有特色
3.路線前平後6K爬坡兩百公尺 考驗選手耐力
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3月累積里程 : 454.59 km 亞瑟士 虎走6(點火天下-武士陰陽雙色) 累積 : 774.5 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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