5.2 km | 00:25:25 | 04:53/km日期: 2019-03-31 08:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'10" / 05'05" / 05'09" / 05'26" / 04'48" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.94 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'05" | 00:09'15" |
| 3 | 05'09" | 00:14'24" |
| 4 | 05'26" | 00:19'50" |
| 5 | 04'48" | 00:24'38" |
| 5.2 | 03'59" | 00:25'25" |
留言 
