刁復興 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

刁復興基隆
ID 30210

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10.6 km | 01:14:44 | 07:01/km

日期: 2019-03-31 06:30 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'51" / 07'44" / 06'41" / 06'20" / 06'54" / 06'56" / 06'57" / 06'52" / 06'28" / 06'05" / 11'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 柯宏昇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'44"	00:14'35"
3	06'41"	00:21'16"
4	06'20"	00:27'36"
5	06'54"	00:34'30"
6	06'56"	00:41'26"
7	06'57"	00:48'23"
8	06'52"	00:55'15"
9	06'28"	01:01'43"
10	06'05"	01:07'48"
10.6	11'04"	01:14'48"

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