11.0 km | 01:32:36 | 08:23/km日期: 2019-03-30 16:07 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 15714 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'13" / 08'03" / 08'23" / 08'04" / 08'59" / 08'13" / 08'05" / 08'29" / 08'49" / 07'52" / 07'12" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+02'07") | 1003 / 1003 | 168 / 64 |
| 2 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 2003 | 180 / 67 |
| 3 | | 08'25" (+01'17") | 1001 / 3005 | 170 / 69 |
| 4 | | 08'24" (+01'16") | 1001 / 4006 | 172 / 68 |
| 5 | | 09'04" (+01'56") | 1000 / 5007 | 163 / 67 |
| 6 | | 08'14" (+01'06") | 1001 / 6009 | 168 / 72 |
| 7 | | 08'12" (+01'04") | 1002 / 7011 | 156 / 77 |
| 8 | | 08'40" (+01'32") | 1000 / 8011 | 170 / 67 |
| 9 | | 08'52" (+01'44") | 1000 / 9011 | 168 / 66 |
| 10 | | 07'48" (+00'40") | 1001 / 10013 | 175 / 73 |
| 11 | | 07'08" | 1001 / 11014 | 174 / 80 |
| 12 | | 06'41" | 24 / 11039 | 192 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'03" | 00:17'16" |
| 3 | 08'23" | 00:25'39" |
| 4 | 08'04" | 00:33'43" |
| 5 | 08'59" | 00:42'42" |
| 6 | 08'13" | 00:50'55" |
| 7 | 08'05" | 00:59'00" |
| 8 | 08'29" | 01:07'29" |
| 9 | 08'49" | 01:16'18" |
| 10 | 07'52" | 01:24'10" |
| 11 | 07'12" | 01:31'22" |
| 11.0 | 30'50" | 01:32'36" |
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