jay是跑者 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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11.0 km | 00:54:11 | 04:55/km

日期: 2019-03-30 07:37 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'07" / 05'17" / 04'58" / 05'02" / 04'43" / 04'33" / 04'23" / 04'29" / 04'23" / 04'19" / 05'57" / 00'55" /

3月累積里程 : 224.56 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kelly🌸🌼, Kung 和其他 16 人說推

·

Ming Yeh 山訓運動愉快！

2019-03-31 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'17"	00:11'24"
3	04'58"	00:16'22"
4	05'02"	00:21'24"
5	04'43"	00:26'07"
6	04'33"	00:30'40"
7	04'23"	00:35'03"
8	04'29"	00:39'32"
9	04'23"	00:43'55"
10	04'19"	00:48'14"
11	05'57"	00:54'11"
11.0	00'53"	00:54'12"

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