10.6 km | 01:05:46 | 06:13/km日期: 2019-03-29 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'16" / 06'11" / 06'07" / 06'01" / 05'57" / 06'04" / 06'06" / 06'05" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 1000 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2001 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+00'22") | 1002 / 3003 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1002 / 4006 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'11" (+00'14") | 1001 / 5007 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 6009 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7009 | 184 / 90 |
| 8 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 8010 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 9012 | 182 / 89 |
| 10 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 10014 | 185 / 87 |
| 11 | | 06'27" (+00'30") | 549 / 10563 | 183 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'16" | 00:19'05" |
| 4 | 06'11" | 00:25'16" |
| 5 | 06'07" | 00:31'23" |
| 6 | 06'01" | 00:37'24" |
| 7 | 05'57" | 00:43'21" |
| 8 | 06'04" | 00:49'25" |
| 9 | 06'06" | 00:55'31" |
| 10 | 06'05" | 01:01'36" |
| 10.6 | 07'23" | 01:05'46" |
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