宋小賢 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

宋小賢台南
ID 36574

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5.0 km | 00:25:16 | 05:01/km

日期: 2019-03-30 14:34 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'42" / 05'10" / 04'56" / 04'33" / 04'47" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'52")

05'10" (+00'37")

1000 / 2000

3

04'55"

(15'47")

04'55" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'33"

(20'21")

04'33"

1000 / 4000

5

04'47"

(25'08")

04'47" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'07"

(25'16")

04'57" (+00'24")

26 / 5026

3月累積里程 : 257.24 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, Ego 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'10"	00:10'52"
3	04'56"	00:15'48"
4	04'33"	00:20'21"
5	04'47"	00:25'08"
5.0	05'00"	00:25'16"

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