5.0 km | 00:37:24 | 07:27/km日期: 2019-03-28 20:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'27" / 07'51" / 07'15" / 07'15" / 07'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'12") | 1004 / 1004 | 166 / 81 |
2 | | 07'48" (+00'35") | 1005 / 2010 | 169 / 75 |
3 | | 07'13" | 1003 / 3014 | 165 / 83 |
4 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 4014 | 163 / 84 |
5 | | 07'27" (+00'14") | 1005 / 5020 | 165 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'51" | 00:15'18" |
3 | 07'15" | 00:22'33" |
4 | 07'15" | 00:29'48" |
5 | 07'30" | 00:37'18" |
5.0 | 06'19" | 00:37'24" |