jackyu 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.2 km | 00:31:12 | 06:01/km

日期: 2019-03-28 16:12 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'54" / 06'34" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'28")

06'34" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'26")

05'57" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'23")

05'56" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'50"

(30'13")

05'50"

1000 / 5000

6

00'58"

(31'12")

05'18"

184 / 5184

3月累積里程 : 71.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'34"	00:12'28"
3	05'58"	00:18'26"
4	05'57"	00:24'23"
5	05'51"	00:30'14"
5.2	05'14"	00:31'12"

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