3.6 km | 01:13:01 | 20:16/km日期: 2019-03-24 08:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 20'33" / 21'22" / 18'35" / 20'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+08'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 21'08" (+09'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 18'58" (+07'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 23'44" (+12'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 24'52" (+13'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 24'47" (+13'24") | 51 / 2551 |
| 7 | | 16'34" (+05'11") | 1040 / 3591 |
| 8 | | 11'23" | 6 / 3598 |
| 9 | | 19'47" (+08'24") | 1 / 3600 |
| 10 | | 18'47" (+07'24") | 1 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'33" | 00:20'33" |
| 2 | 21'22" | 00:41'55" |
| 3 | 18'35" | 01:00'30" |
| 3.6 | 20'46" | 01:13'01" |
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