Will Yu 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Will Yu 新北市
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0.4 km | 00:02:45 | 06:29/km

日期: 2019-03-26 21:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 28 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 57.74 km

nike zoom winflo 5 累積 : 539.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'28"	00:02'45"

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