10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2019-03-25 16:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'06" / 05'16" / 05'22" / 05'36" / 05'51" / 06'08" / 06'13" / 06'20" / 05'53" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'21" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'16" | 00:10'22" |
| 3 | 05'22" | 00:15'44" |
| 4 | 05'36" | 00:21'20" |
| 5 | 05'51" | 00:27'11" |
| 6 | 06'08" | 00:33'19" |
| 7 | 06'13" | 00:39'32" |
| 8 | 06'20" | 00:45'52" |
| 9 | 05'53" | 00:51'45" |
| 10 | 05'13" | 00:56'58" |
| 10.0 | 03'05" | 00:56'59" |
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