5.3 km | 00:39:05 | 07:24/km日期: 2019-03-26 18:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 07'19" / 07'34" / 07'43" / 07'41" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'19" | 00:14'33" |
| 3 | 07'34" | 00:22'07" |
| 4 | 07'43" | 00:29'50" |
| 5 | 07'41" | 00:37'31" |
| 5.3 | 05'38" | 00:39'06" |
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