陳大猴 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳大猴新竹
ID 3338

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10.0 km | 01:06:24 | 06:37/km

日期: 2014-05-06 21:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 07'33" / 06'58" / 06'35" / 06'39" / 06'00" / 06'20" / 06'28" / 06'45" / 06'39" / 06'20" / 04'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 34.92 km

Mizuno Wave Rider 16 Wave Rider 16 WIDE 累積 : 1648.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

はてさて, Min 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'58"	00:14'31"
3	06'35"	00:21'06"
4	06'39"	00:27'45"
5	06'00"	00:33'45"
6	06'20"	00:40'05"
7	06'28"	00:46'33"
8	06'45"	00:53'18"
9	06'39"	00:59'57"
10	06'20"	01:06'17"
10.0	04'14"	01:06'24"

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朋友動態

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