林小欽 2019/03/18 訓練日誌

林小欽高雄
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林小欽

10.0 km | 01:07:38 | 06:44/km

日期: 2019-03-18 20:33 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'16" / 06'46" / 06'57" / 06'40" / 06'25" / 06'49" / 07'01" / 07'41" / 06'17" / 06'21" / 16'40" /

高雄

林小欽

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基本訓練

3月累積里程 : 20.06 km

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智仁和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'46"	00:13'02"
3	06'57"	00:19'59"
4	06'40"	00:26'39"
5	06'25"	00:33'04"
6	06'49"	00:39'53"
7	07'01"	00:46'54"
8	07'41"	00:54'35"
9	06'17"	01:00'52"
10	06'21"	01:07'13"
10.0	14'58"	01:07'43"

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成績 : 01:07:05

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