黃薇薇 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃薇薇基隆
ID 389816

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5.3 km | 00:56:39 | 10:43/km

日期: 2019-03-26 20:17 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'47" / 10'41" / 08'17" / 07'36" / 07'26" / 10'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'41" (+02'54")

993 / 993

2

10'42"

(21'19")

10'39" (+02'52")

1003 / 1997

3

10'58"

(32'17")

08'39" (+00'52")

1266 / 3263

4

10'32"

(42'49")

07'47"

1353 / 4616

5

10'24"

(53'13")

08'31" (+00'44")

1218 / 5835

3月累積里程 : 61.24 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'41"	00:21'28"
3	08'17"	00:29'45"
4	07'36"	00:37'21"
5	07'26"	00:44'47"
6	10'10"	00:54'57"
5.3	-1'-56"	00:56'21"

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