王頌愷 (JJ) 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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13.3 km | 01:02:14 | 04:41/km

日期: 2014-05-19 07:31 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'44" / 04'50" / 04'41" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'44" / 04'45" / 04'36" / 04'37" / 04'51" / 04'32" / 04'49" / 04'11" /

Tempo 一小時,腿感覺沒甚麼力...虛弱... =.=||

5月累積里程 : 342.94 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1344.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jeff, 毛利人和其他 27 人說推

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觀看另 4 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) J 神堅持自己的夢想啊. J神強森 XD

2014-05-20 12:53 ·

1 個人推

王頌愷 (JJ) J神強森...!?現在只有 [J神強姦] 了...Orz

2014-05-20 13:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'50"	00:09'34"
3	04'41"	00:14'15"
4	04'41"	00:18'56"
5	04'39"	00:23'35"
6	04'38"	00:28'13"
7	04'44"	00:32'57"
8	04'45"	00:37'42"
9	04'36"	00:42'18"
10	04'37"	00:46'55"
11	04'51"	00:51'46"
12	04'32"	00:56'18"
13	04'49"	01:01'07"
13.3	04'11"	01:02'14"

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