5.9 km | 00:59:31 | 10:01/km日期: 2019-03-25 18:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 01'43" / 127'45" / 38'06" / 13'22" / 12'18" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+01'55") | 923 / 1923 |
3 | | 12'35" (+09'14") | 1000 / 2923 |
4 | | 12'58" (+09'37") | 1000 / 3923 |
5 | | 12'37" (+09'16") | 1000 / 4923 |
6 | | 12'58" (+09'37") | 1000 / 5923 |
7 | | 13'18" (+09'57") | 10 / 5933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'43" | 00:01'43" |
2 | 127'45" | 02:09'28" |
3 | 38'06" | 02:47'34" |
4 | 13'22" | 03:00'56" |
5 | 12'18" | 03:13'14" |
5.9 | 12'53" | 03:25'16" |