張惠娟 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張惠娟桃園
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0.4 km | 00:01:34 | 03:55/km

日期: 2019-03-26 21:25 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 03'55" /

桃園

張惠娟

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桃園

張惠娟

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桃園

張惠娟

·

首次碰面被下戰帖-pk1圈
傳說中的【小花姐】太強了，我被電爆了！😭😭

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 285.41 km

TCX 上傳 | 5 years ago

素華 viki, 廖述通和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'55"	00:01'34"

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