11.0 km | 01:16:12 | 06:55/km日期: 2019-03-25 20:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13346 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'45" / 06'34" / 06'26" / 06'37" / 06'28" / 06'49" / 07'23" / 08'04" / 07'25" / 07'35" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 06'45" (+00'47") | 1006 / 2006 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'31" (+00'33") | 1008 / 3014 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'22" (+00'24") | 1009 / 4024 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'33" (+00'35") | 1006 / 5031 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'29") | 1004 / 6035 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'44" (+00'46") | 1001 / 7037 | 173 / 85 |
| 8 | | 07'26" (+01'28") | 1006 / 8043 | 174 / 77 |
| 9 | | 07'59" (+02'01") | 1003 / 9047 | 179 / 69 |
| 10 | | 07'22" (+01'24") | 1007 / 10054 | 178 / 76 |
| 11 | | 07'37" (+01'39") | 1001 / 11056 | 175 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 391.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'45" | 00:12'43" |
| 3 | 06'34" | 00:19'17" |
| 4 | 06'26" | 00:25'43" |
| 5 | 06'37" | 00:32'20" |
| 6 | 06'28" | 00:38'48" |
| 7 | 06'49" | 00:45'37" |
| 8 | 07'23" | 00:53'00" |
| 9 | 08'04" | 01:01'04" |
| 10 | 07'25" | 01:08'29" |
| 11 | 07'35" | 01:16'04" |
| 11.0 | 121'12" | 01:16'12" |
展開計圈分析
留言 
