5.3 km | 00:28:51 | 05:28/km日期: 2019-03-20 18:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'46" / 05'13" / 05'28" / 04'28" / 07'19" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'22") | 387 / 387 |
| 2 | | 04'51" (+00'28") | 379 / 767 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 390 / 1157 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 403 / 1561 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 402 / 1963 |
| 6 | | 21'58" (+17'35") | 90 / 2054 |
| 7 | | 04'35" (+00'12") | 382 / 2437 |
| 8 | | 04'32" (+00'09") | 400 / 2837 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 400 / 3238 |
| 10 | | 04'28" (+00'05") | 398 / 3636 |
| 11 | | 04'23" | 406 / 4043 |
| 12 | | 38'56" (+34'33") | 51 / 4095 |
| 13 | | 05'55" (+01'32") | 378 / 4474 |
| 14 | | 05'08" (+00'45") | 401 / 4876 |
| 15 | | 06'10" (+01'47") | 394 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'13" | 00:09'59" |
| 3 | 05'28" | 00:15'27" |
| 4 | 04'28" | 00:19'55" |
| 5 | 07'19" | 00:27'14" |
| 5.3 | 06'06" | 00:28'53" |
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