9.3 km | 01:02:28 | 06:43/km日期: 2019-03-20 14:41 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'35" / 07'45" / 07'18" / 05'35" / 05'47" / 07'45" / 09'16" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'24" (+04'49") | 283 / 9283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'07" | 00:12'21" |
| 3 | 06'35" | 00:18'56" |
| 4 | 07'45" | 00:26'41" |
| 5 | 07'18" | 00:33'59" |
| 6 | 05'35" | 00:39'34" |
| 7 | 05'47" | 00:45'21" |
| 8 | 07'45" | 00:53'06" |
| 9 | 09'16" | 01:02'22" |
| 9.3 | 10'24" | 01:05'19" |
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