8.5 km | 01:03:24 | 07:29/km日期: 2019-03-23 07:01 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'25" / 06'49" / 11'45" / 06'53" / 06'42" / 07'03" / 07'00" / 06'43" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+05'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 462 / 8462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.82 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-5890 累積 :
1134.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'49" | 00:14'14" |
| 3 | 11'45" | 00:25'59" |
| 4 | 06'53" | 00:32'52" |
| 5 | 06'42" | 00:39'34" |
| 6 | 07'03" | 00:46'37" |
| 7 | 07'00" | 00:53'37" |
| 8 | 06'43" | 01:00'20" |
| 8.5 | 06'37" | 01:03'24" |
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