6.7 km | 01:03:28 | 09:27/km日期: 2018-12-03 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'43" / 08'44" / 09'05" / 09'18" / 09'44" / 09'30" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+00'31") | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 08'44" | 00:13'27" |
3 | 09'05" | 00:22'32" |
4 | 09'18" | 00:31'50" |
5 | 09'44" | 00:41'34" |
6 | 09'30" | 00:51'04" |
6.7 | 09'15" | 00:57'37" |