鄭國賓 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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20.2 km | 01:54:27 | 05:40/km

日期: 2014-05-17 20:29 - 地點: 後勁河堤-都會公園-高大 - 天氣: 誰說晚上不會熱 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 05'56" / 05'52" / 05'36" / 05'28" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 04'54" /

5月累積里程 : 742.69 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張啾, 1739 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	05'28"	00:29'04"
6	05'44"	00:34'48"
7	05'32"	00:40'20"
8	05'40"	00:46'00"
9	05'40"	00:51'40"
10	05'40"	00:57'20"
11	05'36"	01:02'56"
12	05'32"	01:08'28"
13	05'36"	01:14'04"
14	05'24"	01:19'28"
15	05'40"	01:25'08"
16	05'48"	01:30'56"
17	05'44"	01:36'40"
18	05'32"	01:42'12"
19	05'20"	01:47'32"
20	05'28"	01:53'00"
20.2	04'54"	01:53'48"

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