6.5 km | 00:42:52 | 06:33/km日期: 2019-03-13 20:59 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 06'41" / 06'26" / 05'59" / 06'22" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'38") | 534 / 6534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.96 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1843.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'41" | 00:13'57" |
| 3 | 06'26" | 00:20'23" |
| 4 | 05'59" | 00:26'22" |
| 5 | 06'22" | 00:32'44" |
| 6 | 06'36" | 00:39'20" |
| 6.5 | 06'36" | 00:42'52" |
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