10.0 km | 01:02:57 | 06:17/km日期: 2019-03-22 18:19 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'33" / 08'23" / 07'57" / 06'53" / 06'46" / 06'39" / 06'10" / 06'31" / 05'52" / 04'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
223.59 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1218.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'23" | 00:16'56" |
| 3 | 07'57" | 00:24'53" |
| 4 | 06'53" | 00:31'46" |
| 5 | 06'46" | 00:38'32" |
| 6 | 06'39" | 00:45'11" |
| 7 | 06'10" | 00:51'21" |
| 8 | 06'31" | 00:57'52" |
| 9 | 05'52" | 01:03'44" |
| 10 | 04'23" | 01:08'07" |
| 10.0 | 03'26" | 01:08'09" |
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