10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km日期: 2019-03-20 20:54 - 地點: 東華工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 06'04" / 05'42" / 05'42" / 05'42" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.07 km 
Y拖水藍 43 累積 :
75.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'35" | 00:11'08" |
| 3 | 05'38" | 00:16'46" |
| 4 | 05'38" | 00:22'24" |
| 5 | 05'36" | 00:28'00" |
| 6 | 05'33" | 00:33'33" |
| 7 | 06'04" | 00:39'37" |
| 8 | 05'42" | 00:45'19" |
| 9 | 05'42" | 00:51'01" |
| 10 | 05'42" | 00:56'43" |
| 10.2 | 05'23" | 00:57'47" |
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