5.4 km | 00:33:55 | 06:15/km日期: 2019-03-22 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'14" / 06'13" / 05'00" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+03'00") | 423 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.82 km 
ASICS Gel-Kaynao 24 累積 :
1012.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'26" | 00:13'04" |
| 3 | 06'14" | 00:19'18" |
| 4 | 06'13" | 00:25'31" |
| 5 | 05'00" | 00:30'31" |
| 5.4 | 08'01" | 00:33'55" |
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