4.8 km | 00:57:27 | 12:00/km日期: 2019-03-11 08:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'43" / 12'11" / 12'25" / 12'24" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+01'41") | 786 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 12'11" | 00:22'54" |
| 3 | 12'25" | 00:35'19" |
| 4 | 12'24" | 00:47'43" |
| 4.8 | 12'23" | 00:57'28" |
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