4.1 km | 00:21:42 | 05:17/km日期: 2019-03-07 19:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 05'36" / 11'37" / 05'04" / 05'03" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 358.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 11'37" | 00:17'13" |
| 3 | 05'04" | 00:22'17" |
| 4 | 05'03" | 00:27'20" |
| 4.1 | 05'11" | 00:27'52" |
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