10.0 km | 00:50:51 | 05:04/km日期: 2019-03-21 19:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'09" / 05'52" / 07'38" / 04'39" / 04'56" / 04'26" / 04'33" / 04'37" / 04'35" / 05'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'47") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'41" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'32" (+01'51") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 07'38" | 00:19'39" |
| 4 | 04'39" | 00:24'18" |
| 5 | 04'56" | 00:29'14" |
| 6 | 04'26" | 00:33'40" |
| 7 | 04'33" | 00:38'13" |
| 8 | 04'37" | 00:42'50" |
| 9 | 04'35" | 00:47'25" |
| 10 | 05'15" | 00:52'40" |
| 10.0 | 06'07" | 00:52'42" |
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