10.0 km | 00:56:49 | 05:39/km日期: 2019-03-19 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'36" / 05'34" / 05'29" / 05'36" / 05'45" / 05'35" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'34" | 00:12'10" |
| 3 | 05'29" | 00:17'39" |
| 4 | 05'36" | 00:23'15" |
| 5 | 05'45" | 00:29'00" |
| 6 | 05'35" | 00:34'35" |
| 7 | 05'53" | 00:40'28" |
| 8 | 05'59" | 00:46'27" |
| 9 | 05'54" | 00:52'21" |
| 10 | 05'18" | 00:57'39" |
| 10.0 | 05'04" | 00:57'49" |
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