邱緯志 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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13.0 km | 01:23:31 | 06:24/km

日期: 2014-05-06 20:38 - 總爬升: 163 m - 地點: 豐原區旱溪東岸 - 天氣: 陰，涼 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'33" / 06'31" / 07'12" / 05'42" / 06'06" / 06'15" / 06'23" / 06'16" / 06'28" / 06'15" / 06'39" / 06'09" / 06'37" / 20'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.50 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, Nico 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'31"	00:13'04"
3	07'12"	00:20'16"
4	05'42"	00:25'58"
5	06'06"	00:32'04"
6	06'15"	00:38'19"
7	06'23"	00:44'42"
8	06'16"	00:50'58"
9	06'28"	00:57'26"
10	06'15"	01:03'41"
11	06'39"	01:10'20"
12	06'09"	01:16'29"
13	06'37"	01:23'06"
13.0	15'22"	01:23'30"

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