王俊仁 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

王俊仁高雄
ID 197632

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5.1 km | 00:32:56 | 06:25/km

日期: 2019-03-17 06:17 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'46" / 06'18" / 06'25" / 06'07" / 05'45" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'54")

996 / 996

2

06'24"

(13'04")

06'22" (+00'35")

1004 / 2000

3

06'25"

(19'29")

06'23" (+00'36")

1004 / 3004

4

06'01"

(25'30")

06'03" (+00'16")

992 / 3997

5

05'51"

(31'21")

05'47"

1011 / 5008

6

00'37"

(31'58")

05'38"

109 / 5118

3月累積里程 : 36.55 km

美津濃wave rider 21 27.5 累積 : 34.7 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'18"	00:13'04"
3	06'25"	00:19'29"
4	06'07"	00:25'36"
5	05'45"	00:31'21"
5.1	05'12"	00:31'58"

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