Umin (巫明) 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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10.4 km | 01:34:17 | 09:04/km

日期: 2019-03-18 16:01 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'54" / 07'49" / 08'05" / 08'24" / 09'12" / 10'22" / 09'17" / 09'22" / 09'07" / 09'00" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'48" (+00'55")

996 / 996

2

07'56"

(16'43")

07'53"

1006 / 2003

3

08'05"

(24'48")

08'03" (+00'10")

1002 / 3005

4

08'24"

(33'12")

08'26" (+00'33")

995 / 4000

5

09'12"

(42'24")

09'11" (+01'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

3月累積里程 : 207.88 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15484.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

陳忠寶, 子軒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'49"	00:16'43"
3	08'05"	00:24'48"
4	08'24"	00:33'12"
5	09'12"	00:42'24"
6	10'22"	00:52'46"
7	09'17"	01:02'03"
8	09'22"	01:11'25"
9	09'07"	01:20'32"
10	09'00"	01:29'32"
10.4	10'16"	01:33'44"

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