5.0 km | 00:22:12 | 04:26/km日期: 2019-03-16 12:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'31" / 04'25" / 04'25" / 04'21" / 04'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'36" (+03'11") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'25" | 00:08'56" |
| 3 | 04'25" | 00:13'21" |
| 4 | 04'21" | 00:17'42" |
| 5 | 04'28" | 00:22'10" |
| 5.0 | 06'24" | 00:22'12" |
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