游騰穹 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

游騰穹桃園
ID 426513

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7.7 km | 01:11:33 | 09:20/km

日期: 2019-03-17 17:19 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 29'35" / 00'05" / 00'49" / 09'29" / 12'42" / 27'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'35"

(29'35")

10'13" (+06'43")

2892 / 2892

2

00'05"

(29'40")

03'30"

23 / 2916

3

00'34"

(30'14")

07'05" (+03'35")

79 / 2996

4

09'44"

(39'58")

07'52" (+04'22")

1237 / 4233

5

12'42"

(52'40")

10'09" (+06'39")

1250 / 5483

6

18'12"

(01:10'52")

08'22" (+04'52")

2171 / 7655

3月累積里程 : 45.96 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'35"	00:29'35"
2	00'05"	00:29'40"
3	00'49"	00:30'29"
4	09'29"	00:39'58"
5	12'42"	00:52'40"
7.7	06'51"	01:10'52"

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