10.6 km | 01:00:28 | 05:43/km日期: 2014-05-14 17:27 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'03" / 05'21" / 05'20" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'50" / 05'54" / 05'50" / 06'02" / 05'36" /
基本訓練
王力宏 -- 一首簡單的歌
陳潔麗 -- 中間人
陳潔麗 -- 片段
陳潔麗 -- 世界不可怕
王力宏&張靚穎 -- 另一個天堂
张学友&郑中基 -- 左右为难
林凡 -- 交叉路口
亦帆 -- 全裸
陳勢安 -- 再愛一遍
陳奕迅&王菲 -- 因為愛情
林俊杰 -- 她說
陳潔麗 -- 投其所好
家家 -- 改變
王力宏 -- 改變自己
陳潔麗 -- 沒有你還是愛你
琇琴 -- 沒有牆的教室
李翊君 -- 男人壞
風好大
5月累積里程 : 118.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'21" | 00:11'24" |
| 3 | 05'20" | 00:16'44" |
| 4 | 05'37" | 00:22'21" |
| 5 | 05'41" | 00:28'02" |
| 6 | 05'42" | 00:33'44" |
| 7 | 05'50" | 00:39'34" |
| 8 | 05'54" | 00:45'28" |
| 9 | 05'50" | 00:51'18" |
| 10 | 06'02" | 00:57'20" |
| 10.6 | 05'36" | 01:00'26" |
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