5.2 km | 00:40:38 | 07:52/km日期: 2019-03-14 07:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'35" / 07'49" / 07'41" / 07'40" / 07'05" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+01'30") | 1001 / 1001 | 166 / 69 |
2 | | 07'59" (+00'50") | 1002 / 2003 | 172 / 72 |
3 | | 07'50" (+00'41") | 1001 / 3005 | 174 / 73 |
4 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 4005 | 176 / 73 |
5 | | 07'09" | 1002 / 5008 | 179 / 77 |
6 | | 07'36" (+00'27") | 153 / 5161 | 183 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'49" | 00:16'24" |
3 | 07'41" | 00:24'05" |
4 | 07'40" | 00:31'45" |
5 | 07'05" | 00:38'50" |
5.2 | 11'06" | 00:40'38" |