7.2 km | 00:32:30 | 04:30/km日期: 2019-03-12 19:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'35" / 04'29" / 04'35" / 04'26" / 04'28" / 04'31" / 04'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 04'28" | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'29" | 00:09'04" |
| 3 | 04'35" | 00:13'39" |
| 4 | 04'26" | 00:18'05" |
| 5 | 04'28" | 00:22'33" |
| 6 | 04'31" | 00:27'04" |
| 7 | 04'28" | 00:31'32" |
| 7.2 | 04'25" | 00:32'30" |
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